Виды тренировок
Наши тренеры выстраивают тренировочный процесс индивидуально, исходя из Ваших задач, уровня подготовленности, особенностей здоровья и образа жизни. Вот лишь основные направления наших программ:
-
«FIT&SLIM»
Программа, нацеленная на избавление от лишнего веса и приобретение стройной подтянутой фигуры
-
«BODYBUILDING»
Построение сильного, крепкого, рельефного тела, выравнивание пропорций и мышечных дисбалансов
-
«ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»
Развитие скоростных и силовых показателей, повышение выносливости и координации тела
-
«СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ»
Развитие силовых показателей, укрепление мышечного каркаса и связочного аппарата
-
«WELLNESS&HEALTH»
Укрепление сердечно- сосудистой системы и дыхательной, работа над гибкостью тела и координацией, улучшение мышечного тонуса